每天上班下班每个月就那几个钱，感觉身心真的好累好疲倦人这一生活着到底是为了什么「上班积极下班就抑郁怎么办」

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每天上班下班每个月就那几个钱，感觉身心真的好累好疲倦人这一生活着到底是为了什么

除了体力劳动和脑力劳动之外，还有一项同样艰辛的付出，被忽视了——这就是“情绪劳动”。情绪劳动积累多了，人也就慢慢变得疲惫，对工作和生活都失去了原本的激情。

现代生活节奏的不断加快，你已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重，而由其引发和导致的如精神萎靡、神情恍惚、抑郁焦虚、心烦易怒、动作失调乃至神经紊乱、精神失常和记忆力减退、注意力涣散等一系列疾病目前也已呈现出逐年大幅上升的态势。可以这样说，精神压力可能使你感到非常疲劳。

如何缓解和消除精神压力呢？

1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一，同时也是一种愉快的发泄方式，为此，人们忘掉忧虑，笑口常开。

3、出门旅游也是一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村。

4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。

5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。

有一句话说得好：“你无法改变天气，但你可以改变心情”。在职场中，你的心情会影响到你的工作效率，也会影响到你工作效果。如果，无论你要做什么工作，担任什么职位，你的心情都很重要。相信自己一定能减轻压力，走出困境，愉快地生活！

以上是我个人的看法和建议，希望对你有所帮助！

首先我们来分析一下，你为什么会觉得累，是生意上的累还是精神上的累。根据你的表述，你的累是精神上的，你不甘心一辈子就这样过去了，所以你想改变一下，可是你又不知道怎么改变。我的建议是寻找自己的梦想，再制定计划，慢慢的向它靠近.

我跟你一样，每个月工资不高，只有那么几千块钱，买不起房，买不起车。但我也在工作中积极努力提高自己的综合能力，尽量早些晋升，同时也自己做一些兼职副业，多一份收入。不管生活多么艰难，希望还是要有的，人这一生有很多值得追求的，爱人、兴趣、旅行等等，不要灰心，相信通过自己的努力，一定能慢慢实现自己那本来也不算太高远的梦想。

谢谢邀请。

人不能活得太简单，也不能活得太自我。

人为什么会觉得疲倦？强度大的劳动令人疲劳，重复而单调的生活令人厌倦。

上班下班，如果只是维持自己基本生活的手段，而不是想在事业上有所追求，那么就丰富一下业余的生活。

多交朋友，多关心家人。单身一个的话，找个靠谱的，谈谈恋爱，有感觉就尽量早点结婚，给生活增添不一样的内容。

培养兴趣爱好，看头条，写头条，写文章，学画画，做手工，养花草，实在不行广场舞跳一跳……

人活着为了什么？

这个问题很大。

首先不是活着么？

死了就没有这个疑问了，但死之前不是要追寻答案吗？在追寻答案的过程中，无聊了可不行，要过精彩的人生。等到人生的末端，你再回望一下你的经历，你自会明白，人是为了什么而活着，因为距离死亡很近的时候，上天会给你个答案，如果没有，那你离去后当面去咨询。信佛的问佛，信鬼的问阎罗，信耶稣的问耶稣，信道的问青牛背上的仙人……什么都不信的，就散了吧。

精彩的人生需要在经历中寻找和追求。有人说，我不结婚，认为离婚率那么高，结婚未必幸福。

我要说，你单身一辈子，连离婚的资格都没有……

生活就是要经历啊！不踏入河流，怎么会知道河流的深浅，什么会知道河水的冷暖急缓，怎么会知道河水除了能呛你几口水，还那么甘美。

坐在岸上，用厚重的包装护住自己，永远只能看见别人的故事，也永远到不了对岸，也许对岸有更美的风景，但与你无关……

为什么有些人工作轻松但总感觉很累

第一种：你根本不喜欢这份工作，也许你自己都不知道或者没发现，只是机械性地上班下班，毫无激情，就是感觉累，实际上工作内容并不多

第二种：这工作压力大，工作量大，每天忙的都没时间吃饭那种，不累才怪

第三种：生活压力大，跟工作关系不大，只是生活的压力以及你身边要面对很多让你身心疲惫的事情，这样的状态到工作中，怎能不累

以上个人观点分析，请根据自己的具体情况再分析分析，消除疲惫。~_~

谢谢邀请。工作轻松却感到很累，说明是心理疲惫。

马斯洛在需求理论中说，一种需求得到满足以后，就不再构成刺激。正所谓“熟悉的地方没有风景。”

人们工作，除了养家糊口，也想在工作中展现自己的优秀，实现自己的价值。想入职之初，拼了全力，学习总结，处处留意，可谓战战兢兢，如履薄冰。

但是再复杂的工作，时间一长，掌握了技巧规律，一切变得轻车熟路后，日复一日的重复，就没了激情，丧失了动力。何况简单轻松的工作，更没有挑战性，厌倦期会来得更快。

有些人发觉自己已没有动力激情，会换个环境重新开始。但是大部分人，在“安逸”中呆久了，适应了体制，长出了惰性，不舍也不敢跳槽放弃。

于是，哪怕工作轻松，却提不起兴趣，不喜欢也不放弃，导致疲惫的在厌倦圈里原地打转。

建议对工作提不起兴趣感觉累的朋友，先想想初心，扪心自问，真的做到最好了吗？如果不是，那就试着找找新方向，新思路，只要想深挖，想成长，还是有很多可钻研之处。

若真的厌倦到极点，累到极致，甚至威胁到了身心健康，那就建议放弃吧。走出去，人生还有很多更好的可能。

干什么工作都要有一个好心态，干工作没有好心态，好心情，就是一天不干，也感到累。我们干工作的时候，正好赶上工业学大庆，农业学大寨，比学赶帮，每天干的热火潮天，在工作中从来没有感到累过，刚想着给国家做贡献，想着，怎么把工作干好，把单位当成自己的家，不管干什么工作心态是关键。

累其实很多时候来自很多方面的，工作内容可能只是其中一方面，更多的可能是心理的累吧，而且每个人生活态度不一样，对于生活工作的感受也就不一样，像我的导师，11年进的我们这所大学，进来就是副教授，按道理他的工作量不少啊，可他过得就很轻松，不追求升职，做好手里的项目，比较佛系，每天老婆孩子热炕头，过得挺自在的。

所以累不累最主要看你怎么去想，换一种思维方式，可能就会有不一样的感觉

分三种情况。

第一种，工作枯燥单一。总做重复性工作的人更容易疲劳，特别是自己不感兴趣的工作。

第二种，自主创业型老板。身为领导人，虽然手头的工作轻松，但是他得无时无刻不为公司以后的发展做出规划，其实当老板才是最累的。

第三种，个人因素。人的欲望是无止境的，有了对象就会想有套房，有套房了就想有辆车。工作轻松了就会想着不工作多好。其实都是懒惰引起的。

你们下班都干什么了？我这上班一个人，下班一个人都快抑郁了

我们厂是做槟榔的，现在是淡季，下班比较早，回到家里，有事情做，要准备晚上吃的饭和菜，吃完饭，洗完澡，做完家务，和我老公就出去散步，回来之后，有时间，我和我老公有时拍一拍抖音玩一下，放松，也是一种快乐[呲牙]

单身，下班就迷茫，几近抑郁，希望大家指点一二，救我于水火之中

有幸刷到，浅谈我的观点。

你有了稳定的工作。也不沉迷于游戏。非常好。没有女朋友也感到迷茫，这很正常。

我建议你先忠从自己的内心。审视自己有哪方面的兴趣和爱好。当前各行业都不好干，低迷瓶颈期我们怎么做呢。不要焦虑，静下心来。有时间不防去图书馆去。到书里沉淀，洗去浮华。读读富于人生哲理的书，读读名著，看看古今中外有多人少名人在悲苦凄惨的境遇中是如何咸鱼翻身的。人生长长的路，慢慢的走。

找对象也要讲缘分的。不能急。虽今男子不讲究修身治国平天下，但也要有世事洞明，人情炼达的为人处世和慧眼识人。明确自己想要找什么样的，三观要合。多多磨炼打造自己使其身自带耀眼光茫，何愁对象？

有幸回答你的>题目/p>

下班后没事做，可以在网上学习如何做自媒体，可以在头条里学习如何写文章，微头条，问答等等，这些都可以打发时间，不烦闷，同时还可以兼职挣钱，也可以学习炒股知识等等。

总之你如果足够努力，加上年轻，精力旺盛，学习知识用来武装自己，说不定哪一天就能用上，也没有抑郁的情况发生了，通过学习，提高自己的素质，等哪天遇到你心仪的姑娘，也有聊天的话题，说不定就让姑娘对你刮目相看，一下就被你吸引，征服了。

总之工作之余，要有自己的爱好，同时注意培养自己的爱好，把它变成自己精通的一项技能。

找对象是需要缘分的，急不得的，如果你本身技能多，能力强，周围的同事也会提起你赞不绝口的，人好心善，这样的人就会吸引周围同事帮你介绍合适的对象，这样你也就好找女朋友了啊！你说是不是啊？

这样增加了自身价值，何乐而不为那！大家说是不是这回事，这样估计好姑娘也会被你吸引，大家说是不是这个道理那？

到此，大家对上班积极下班就抑郁的解答时否满意，希望上班积极下班就抑郁的4解答对大家有用，如内容不符合请联系小编修改。